Vliv používání smartphonu na kognitivní funkce.
Přestože vědomě nemyslíme na své telefony, samotný proces přemýšlení o něčem vyčerpává mozek a mysl a snižuje kognitivní schopnosti. Navíc byl tento jev závažnější, když účastníci viděli mobilní telefon .
Smartphony zaměstnávají lidi za všech okolností. Navzdory mnoha pozitivům, která s sebou notifikace přináší, zůstávají pro mnoho uživatelů zdrojem neustálého rozptylování a rozptylování. Tichý režim tento problém nutně neřeší, právě naopak. Studie zveřejněná minulý rok výzkumníky z Pensylvánské univerzity Mengqi Liao a Shyam Sundar zjistila, že tichý režim zvyšuje tendenci kontrolovat váš telefon ve srovnání s tím, kdy byl v režimu upozornění nebo vibrací.
Mnoho lidí se proto snaží omezit používání telefonu a spoléhá na tichý režim, během kterého si vypínají zvuková upozornění. Na některé lidi má tichý režim přesně opačný efekt. Týká se to především lidí, kteří mají domněnky nebo mají sklon k vytváření problematických návyků, a také toho, čemu se říká FoMO , což je strach z toho, že přijdou o věci nebo informace, které by věděli, kdyby se aktivně zapojili sociální síť.
Proto pouze lidé mohou vyhodnotit své vlastní vzorce chování a vyhodnotit, která strategie pro ně funguje nejlépe. Vědci však tvrdí, že vibrace mohou být kompromisem. Taková oznámení nejsou příliš nápadná, takže příliš nerozptylují, ale zároveň poskytují dostatečné upozornění.
Výzkumníci proto začali zavádět terminologii „porucha užívání internetu/chytrých telefonů“, aby popsali negativní dopady, které má nadměrné užívání internetu nebo chytrých telefonů na každodenní život jedince. Ty se mohou projevit například nižší produktivitou, ale i dodatečným výskytem deprese, psychického strádání, sociální úzkostí, horší subjektivní pohodou a nespavostí. Nejedná se ale o oficiální diagnózu, byla však inspirována herní poruchou, která byla nově začleněna v 11. revizi Mezinárodní klasifikace nemocí .
